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お茶を飲もう!

ジメジメと蒸し暑い日が続きますね。
こんなとき、ちゃんと水分を補給してくださいね。

この時期一番のオススメは、お茶ですね。
熱いお茶をキュ~と汗だくで飲むのもいいし、冷蔵庫で冷たくひえた冷茶でもいいですね。

お茶にはカテキンと呼ばれる渋みの元が入っています。
このカテキンが、いい働きをするんですよ~。

血中のコレステロールを下げる働き
血圧、血糖値の上昇を防ぐ働き
細菌の増殖防止
インフルエンザウイルスの増殖防止
虫歯予防
口臭 対策 予防など様々な効果があります。

香りのいい新茶、おいしく飲んで健康。
言うことなしですね!

日記

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